家常铁头菜做法(家常铁头菜做法大全)
本篇文章给大家谈谈家常铁头菜做法 ，家常以及家常铁头菜做法大全对应的铁头头菜知识点 ，文章可能有点长 ，菜做常铁但是做法希望大家可以阅读完，增长自己的大全知识 ，最重要的家常是希望对各位有所帮助，可以解决了您的铁头头菜问题 ，不要忘了收藏本站喔 。菜做常铁
本文目录
铁头菜凉拌做法
用料-铁头菜450g辣椒油适量核桃油适量盐适量米醋适量
1.铁头菜洗净 ，撕成块状 。大全
铁头菜洗净 ，家常撕成块状。铁头头菜
2.撕好的菜做常铁铁头菜放到开水中焯水，烫一下 。做法撕好的大全铁头菜放到开水中焯水 ，烫一下 。
3.焯烫好的大铁头菜放到冷水中过凉。焯烫好的铁头菜放到冷水中过凉 。
4.然后再攥干水分。然后再攥干水分 。
5.加适量的盐 、米醋 ，核桃油调味 。加适量的盐 、米醋 ，核桃油调味 。
6.再加入一勺红辣椒油 ，搅拌均匀即可食用 。
小铁头的做法
一 、用料
铁头菜450g，辣椒油适量 ，核桃油适量 ，盐适量 ，米醋适量 。
二 、做法
1.铁头菜洗净 ，撕成块状 。铁头菜洗净 ，撕成块状 。
2.撕好的铁头菜放到开水中焯水 ，烫一下 。撕好的铁头菜放到开水中焯水，烫一下 。
3.焯烫好的大铁头菜放到冷水中过凉 。焯烫好的铁头菜放到冷水中过凉 。
4.然后再攥干水分 。然后再攥干水分 。
5.加适量的盐 、米醋，核桃油调味 。加适量的盐 、米醋 ，核桃油调味 。
6.再加入一勺红辣椒油，搅拌均匀即可食用。
炒铁头的做法
食材明细
铁头100克、瘦肉100克、盐 、生抽 、生粉各适量。
做法
?1 、铁头洗净，把根部与叶子分开 。
2 、叶子比较嫩 ，与铁头分开烹饪比较好 ，
3 、瘦肉切片 ，用少许生抽 、生粉腌一下 ，
4 、锅中倒入适量油，下铁头炒香，
5 、倒入肉片 ，继续翻炒 。
6 、最后倒入铁头叶 ，撒入少许清水 ，翻炒至叶子变软即可。
好了 ，文章到此结束 ，希望可以帮助到大家 。
本文地址：http://gytiw0.relxwap.cn.com/html/527c7499398.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。